نوشته‌ها

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری:
واکس کرونا تا ۲۰۲۴ بدست جوانان و افراد فاقد بیماری زمینه‌ای نخواهد رسید

به گزارش مرکز روابط عمومی کلینیک شبانه روزی ساج پیام طبرسی رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری  در برنامه چاپ اول شبکه خبر با اشاره به آخرین وضعیت بیماری کرونا در کشور اظهار داشت: از شهریورماه گفتیم شرایط خطرناک است اما نه مردم و نه دولت محدودیتی ایجاد نکردند.

 

وی ادامه داد: همین اکنون اگر کاری نکنیم تا آخر آبانماه درگیر بوده و شاید شرایط بدتر از الان شود.اکنون ما با معضلی روبرو هستیم که با این روشهای در پیش گرفته شده نتوانستیم بیماری را کنترل کنیم.

 

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با بیان اینکه این بیماری درمان مشخصی ندارد، گفت:اگر بنشینیم و فقط بگوییم افراد مبتلا شوند و در بیمارستان انها را درمان کنیم و همه گیری صورت گیرد، این راه خطرناک است.

 

تعداد مرگ و میر در ایران زیاد است

طبرسی با اشاره به اینکه بسیاری از کشورهایی که محدودیت‌های سخت تری اعمال کرده‌اند تعداد فوتی‌های زیر 10 نفر در روز دارند، ابراز داشت: متاسفانه تعداد مرگ و میر مبتلایان ما زیاد است و اگر همین رفتار ها را داشته باشیم باید بپذیریم این بیماری به این زودی ها ما را رها نخواهد کرد.

 

آمریکا واکسینه کردن مردم خود را به بهار سال آینده موکول کرده است

وی با اشاره به اینکه کرونا واکسنی ندارد، تصریح کرد: همان کشورهایی که گفته اند واکسن می‌سازند؛ مانند آمریکا نیز واکسینه کردن مردم خود را به بهار سال آینده موکول کرده‌اند.

 

واکس کرونا تا 2024 بدست جوانان و افراد فاقد بیماری زمینه‌ای نخواهد رسید

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری  افزود: سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است تا سال 2024 واکسن کرونا به جوانان و افرادی که بیماری زمینه‌ای ندارند نخواهد رسید؛ در نتیجه باید توجه کنیم  اگر بیماری زمینه‌ای هم نداریم  نمی‌توانیم مطمئن باشیم که صدرصد از خطر مرگ ناشی از این ویروس در امان هستیم.

 

مردم از برگزاری و رفتن به عروسی خودداری کنند

طبرسی با تأکید بر پرهیز مردم از برگزاری مراسم عروسی خاطرنشان کرد: این مراسم ها بسیار خطرناک است و مواردی داشتیم که در یک عروسی 40 تا 50 نفر مبتلا شده و از این تعداد حدود 10 نفر جان خود را از دست دادند.

 

انتقال کرونا در پاییز و زمستان بیشتر خواهد بود

وی با  اشاره به اینکه فصل تابستان تمام شده و در آن زمان امکان تهویه هوا در منازل بیشتر بود و اما باز هم مشاهده کردیم تعداد مبتلایان زیاد بود، بیان داشت: باید توجه کنیم اکنون پاییز است و بسمت هوای سرد می‌رویم و و صدرصد انتقال ویروس بیشتر خواهد شد.

 

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به توصیه‌های بسیار مهم به مردم در جهت پیشگیری از ابتلا و انتقال ویروس کرونا به دیگر افراد، افزود: باید جدا از رفتن مسافرت  خودداری کنیم .

 

افزایش زیاد مراجعه کنندگان به اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری

طبرسی با اشاره وضعیت بیمارستان مسیح دانشوری یادآور شد: در روزهای گذشته اورژانس بیمارستان مسیح دانشوری روزانه 180 بیمار ورودی داشت اما بعد از تعطیلات هفته گذشته این آمار به 250 بیمار رسیده است.

 

وی  با تأکید بر اینکه هنوز چیزهای زیادی از این ویروس نمی دانیم، ابراز داشت:درخصوص اینکه گفته می‌شود برخی گروه های خونی نسبت به این بیماری مصونیت بیشتری دارند هنوز این موضوع قطعی نبوده و قابل اتکا نیست.

 

دو سوم کادر درمان مسیح دانشوری مبتلا به کرونا شده‌اند

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری  با اشاره به شرایط حال حاضر بیمارستان مسیح دانشوری و کادر درمان این بیمارستان تصریح کرد:اکنون دو سوم کادر درمانی این بیمارستان به کرونا مبتلا شده  و برخی از افراد کادر درمان حتی دو یا سه مرتبه به این بیماری مبتلا شده اند.

 

پاییز و زمستان سختی در پیش داریم

طبرسی با اشاره به جان باختن دو رئیس بیمارستان در هفته گذشته در اثر ابتلا به کرونا، ادامه داد: اگر مردم نکات لازم را رعایت نکنند و نتوانیم شرایط را کنترل کنیم ممکن است پاییز و زمستان و روزهای بدتری داشته باشیم.

 

وی با اشاره به پیش بینی وزارت بهداشت مبنی بر داشتن مرگ 600 نفر در روز در آبانماه، متذکر شد: متاسفانه مشاهده می‌کنیم در حال طی کردن و رسیدن به این آمار روزانه هستیم.

 

تعداد مبتلایان به کرونا بیشتر از اسفند و فرودین

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری  با بیان اینکه  گفت: ظرفیت تست کرونای ما محدود است و اگر بیشتر تست انجام شود ممکن است تعداد افراد مبتلا بیشتر هم خواهد شد.

 

طبرسی با اشاره به اینکه ویروس کرونا در حال چرخش در جامعه است، بیان داشت: همه افراد در خطر ابتلا قرار دارند؛ چراکه ممکن است افرادی در سیستم ژنتیکی خود دچار مشکل باشند و حساس بوده و این افراد دچار کرونا شوند.

 

وی با تاکید بر استفاده از ماسک، شستن دستها و رعایت فاصله گذاری اجتماعی به عنوان اصول مهم در پیشگیری از ابتلا به کرونا، خاطرنشان کرد: مردم باید از رفت و آمدهای غیر ضروری خود داری کنند.

 

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به اینکه تقریبا همه کشور در وضعیت قرمز قرار دارند، اظهار داشت: باید همه افراد مواظب  خود به ویژه سالمندان باشند.

 

 

آنتی بادی ها؛ راهکاری که زودتر از کشف واکسن به داد بیماران کرونایی می رسد

به گزارش مرکز روابط عمومی کلینیک شبانه روزی ساج، به نقل از نیویورک تایمز، شبکه ای از دانشمندان در حال پیگیری برای یافتن یک آنتی بادی مناسب هستند که علاوه بر کرونا، بدن انسان را نسبت به عوامل بیماری زای دیگری هم که سلامتی افراد را تهدید می کند، محافظت نماید.

 

حتی با توجه به اینکه واکسن ها به عنوان بهترین و اولین امید ما در برابر ویروس کرونا به شمار می آیند، ده ها گروه علمی روی یک دفاع جایگزین برای بدن هم کار می کنند: یک از این آنتی بادی ها، آنتی بادی های مونوکلونال است که از خون بیماران بهبود یافته از ویروس گرفته می شود. در آزمایش های انجام گرفته، تزریق این آنتی بادی های در اوایل دوره ی ابتلا به بیماری و یا حتی قبل از مواجهه با آن ، به عنوان پیشگیری ، صورت گرفته  و تا حد زیادی بدن افراد را در مقابل ویروس ایمن می کند.

 

در برخی از کشورها نظیر آمریکا، قرار است که این آنتی بادی به صورت پایلوت و کاملا رایگان برای کسانی که به آن نیاز دارند تزریق شود. اما مساله ای که وجود دارد تهیه این آنتی بادی دشوار و گران است و عرضه آن به صورت گسترده و برای پیشگیری از بیماری بعید به نظر می رسد. اما همین که بتوان در درمان بیماری و برای درمان افراد مبتلا از آن استفاده کرد، کمک بزرگی به کاهش گسترش بیماری خواهد کرد.

 

گفتنی است که در حال حاضر شرکت ها و گروه های دانشگاهی در کشورهای مختلف دنیا برای توسعه درمان های آنتی بادی در حال رقابت با هم  هستند و برخی از آن ها به واسطه موفقیت در تحقیقات خود، مجوز استفاده اضطراری برای محصولات خود را از دولت ها و مقامات مسئول درخواست نموده اند

 

ترجمه از: https://www.nytimes.com/

تولید دومین واکسن پرفروش دنیا به دست دانشمندان ایرانی

به گزارش مرکز روابط عمومی کلینیک ساج به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، ایران بعد از ۳۰  سال توانسته واکسنی را در داخل کشور تولید کند که در پیشگیری و درمان سرطان دهانه رحم موثر است.

 

اغلب سرطان‌های دهانه رحم با ویروس پاپیلومای انسانی یا hpv ارتباط دارند که در حقیقت نوعی بیماری عفونی منتقل شونده از راه رابطه جنسی است. البته به دلیل کشف واکسنی برای پیشگیری و کنترل این نوع عارضه در سراسر جهان، دیگر نگرانی‌های زیادی در این باره وجود ندارد.

 

مصطفی قانعی رئیس کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا و دبیر ستاد زیست بوم فناوری ، در خصوص واکسن تولید شده برای درمان سرطان دهانه رحم اظهار کرد: واکسن تولید شده، دومین واکسن پرفروش دنیاست که در ایران هزینه کل واردات آن   میلیون دلار بوده است.

 

او گفت: دلیل واردات کم این واکسن، بالا بودن قیمت آن است. زمانی که ارز ۱۰۰۰ تومان بود قیمت این نوع واکسن ۲۰۰ هزارتومان بود ولی شرایط فعلی بسیار متفاوت تر از قبل خواهد بود. در چنین مواقعی به دلیل کمبود واکسن افراد مجبور می‌شدند که آزاد خریداری کنند یا فرد با مشورت پزشک باید واکسن مورد نظر را تزریق می‌کرد.

 

قانعی افزود: این نوع واکسن اثر دو جانبه‌ای برای همه افراد ایجاد خواهد کرد؛ یکی به دلیل هزینه‌های زیاد آن و دلیل دوم آن هم این است که اگر کشور این نوع واکسن ها را وارد نکند، با افزایش سرطان دهانه رهم در بین افراد مواجه خواهد شد. با وجود این تفکرات شرکت دانش بنیان نیواد فارمد تصمیم برتولید این نوع واکسن کرد. اما در حال حاضر  اتفاق خوبی که افتاده این است که تمام افرادی که در کشور خودمان مقیم هستند می توانند از تولیدات داخلی خودمان استفاده کنند و همچنین قیمت این نوع واکسن در کشور  ۶۰ درصد قیمت‌های خارجی است و دسترسی به آن راحت‌تر خواهد بود. اگر کشور این نوع واکسن را در برنامه واکسیناسیون خود قرار دهد تمام افراد حتی آقایان هم مجبور به زدن آن می شوند.

 

او بیان کرد: اگر ما تولیدات داخلی داشته باشیم دیگر مشکلات ارزی نخواهیم داشت؛ البته باید بدانید که ایران بعد از سال‌ها برای اولین بار توانست این نوع واکسن را تولید کند. واکسن‌های دیگری برای بیماری‌های مختلف وجود داشته، اما این نوع واکسن برای اولین بار در ایران تولید شده که حتی مردان هم می توانند از آن استفاده کنند.

 

او افزود:اثربخشی این واکسن ثابت شده و سازمان جهانی بهداشت هم آن را تایید کرده است. در ایران هم تولید این واکسن به صورت آزمایشی مورد استفاده قرار گرفته و مراحل کارآزمایی بالینی خود را طی کرده و قرار است در یکی از نواحی کشور به صورت آزمایشی به کار گرفته شود و در صورت پاسخ مثبت به طور گسترده از آن استفاده کنند.

یک متخصص بیماری‌های عفونی:
تفاوتهای آنفلوانزا و کرونا و چند توصیه‌ برای فصل پاییز/ می توانیم امسال آمار پایین تری از شیوع آنفولانزا داشته باشیم

یک متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به شیوع انواع ویروس‌های تنفسی در فصول سرد سال و نگرانی‌های موجود در ارتباط با همزمانی آن با پاندمی کرونا، بر ضرورت شناسایی نوع ویروس در ابتدای بیماری برای تشخیص صحیح و درمان مؤثر تاکید و توصیه‌هایی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی در پاییز ارایه کرد.

 

به گزارش مرکز روابط عمومی کلینیک ساج، به نقل از خبرگزاری ایسنا، دکتر افشین محمد علیزاده، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به بروز انواع  ویروس‌های تنفسی در فصل سرما، اظهار کرد: این ویروس‌ها شامل آنفلوانزا، پارا آنفلوانزا، رینو ویروس، RSV، کرونا ویروس می باشد.  گونه‌های نادرتری مانند آدنوویروس و کوکساکی ویروس هم هستند که می‌توانند به صورت نادر بیماری‌های تنفسی را ایجاد کنند.

 

انواع ویروس‌های تنفسی چه زمانی و چگونه شایع می‌شوند؟

 

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به تنوع عوامل ویروسی منجر به بروز عفونت‌های حاد مجاری تنفسی و تفاوت شیوع آن‌ در فصول مختلف سال، گفت: به عنوان نمونه سرماخوردگی در هر فصلی ممکن است رخ دهد، ولی تراکم آن بیشتر در فصل پاییز و زمستان است؛ آلرژی نیز در تمام فصول اتفاق می‌افتد و معمولا می‌تواند زمینه‌ساز بروز سرماخوردگی باشد؛ یعنی افراد آلرژیک بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند که زمان آلرژی بیشتر در فصول اردیبهشت و خرداد و همچنین در پاییز و زمستان است. انواع آنفلوانزا نیز بیشتر در فصول سرد سال یعنی پاییز و زمستان شایع می شود.

 

شباهت و تفاوت آنفلوانزا، سرماخوردگی و کووید۱۹

 

این پزشک متخصص با بیان شباهت‌ علائم بیماری در آنفلوانزا، سرماخوردگی و کووید۱۹، گفت: آنفلوانزا دو فاز دارد که در فاز اول با یک شروع حاد، تب بالا، بدن درد، گلودرد، کوفتگی، سرفه‌های خشک، سر درد و درد پشت کره چشم همراه است و بعد از دو الی سه روز فاز دوم شروع می‌شود که فاز تنفسی است و البته برجسته‌تر است.

 

وی درباره سرماخوردگی گفت: سرماخوردگی‌ها شروع ناگهانی ندارند و تدریجی است، معمولا با تب خیلی بالا همراه نیست، معمولا آبریزش بینی و احتقان گلو وجود دارد، سرفه شایع نیست و اگر سرفه اتفاق افتد سرفه‌ها خلط دار خواهد بود.

 

وی افزود: معمولا آنفلوانزا فرد را طوری درگیر می‌کند که توان انجام فعالیت روزانه را از او می‌گیرد، اما فرد سرماخورده چون احساس بدن درد و کوفتگی زیادی ندارد می‌تواند به فعالیت روزانه‌اش بپردازد و همین مسئله نشانه افتراق سرماخوردگی از آنفلوانزا است.

 

علیزاده با اشاره به سیر بروز کووید – ۱۹ و علائم آن گفت: کرونا برخلاف انفلوانزا شروع ملایم‌تر و ساده‌تری دارد که به صورت  تب مختصر، بدن درد و کوفتگی، ضعف عمومی مشاهده می‌شود و ممکن است اختلال حس بویایی و چشایی نیز وجود داشته باشد و با گذشت زمان درگیری ریوی جدی شود که گاهی به بستری در بیمارستان ختم می‌شود.

 

 

توصیه‌های ضروری به افراد دارای علایم

 

این پزشک متخصص با اشاره به انتشار سریع ویروس کرونا و عدم امکان شناسایی ویروس‌های تنفسی مختلف توسط افراد عادی، اظهار کرد: در این شرایط توصیه می‌شود که افراد حتی با مشاهده علائم تنفسی کوچک مانند آبریزش بینی یا سایر علائم سرماخوردگی، در ابتدا خود را قرنطینه کنند.

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

 

وی در خصوص زمان مراجعه به پزشک و مراکز درمانی، توضیح داد: در شرایطی که علایم با تنگی نفس یا درگیری ریوی همراه نیست، توصیه می شود در دو الی سه روز ابتدایی شروع علائم، درمان‌های تسکینی، مایع درمانی و استراحت انجام شده، در این حالت مراجعه به پزشک ضروری نیست؛ اما اگر بعد از ۷۲ ساعت علائم پیش رونده شد، به طور مثال تب یا ضعف عمومی ایجاد شد یا بی‌حالی، خستگی و دردهای عضلانی بعد از ۷۲ ساعت ادامه پیدا کرد قطعا باید به پزشک مراجعه شود.

 

علیزاده همچنین در رابطه با تأثیر هم افزایی ویروس آنفلوانزا و کرونا در فصل پاییز، گفت: در این رابطه به صورت تئوریک فرضیه‌هایی مطرح شده که باید در عرصه بالینی بررسی شود. البته نگرانی‌هایی در رابطه با گروه‌های در معرض خطر وجود دارد که این نگرانی نیز با تزریق واکسن برای این گروه های آسیب پذیر کاهش پیدا می‌کند.

 

چه کسانی باید حتما واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

 

این عضو هیات علمی دانشگاه با بیان اینکه برای پیشگیری از آنفلوانزا واکسن مناسبی در دسترس است که تزریق آن برای گروه‌های در معرض خطر ضروری است، عنوان کرد: تمام کارکنان مراکز بهداشتی درمانی، کارکنان خانه های سالمندان، افراد بالای ۶۴ سال، افراد دارای بیماری زمینه‌ای قلبی، ریوی، دیابت و فشارخون کنترل نشده، دریافت کنندگان پیوند اعضا، بیماران مبتلا به نقص سیستم ایمنی، خانم‌های بارداری که سه ماهه دوم و سوم بارداری آن‌ها با فصل آنفلوانزا تداخل دارد و کودکان زیر ۵ سال باید در برابر آنفلوانزا واکسینه شوند.

 

این پزشک متخصص با تاکید بر اینکه در هیچ جای دنیا واکسن آنفلوانزا برای همه مردم  توصیه نمی‌شود، گفت: تزریق واکسن تنها برای گروه‌های در معرض خطر ضروری  است؛ چراکه ابتلای این افراد به آنفلوانزا به خودی خود خطرناک بوده و این خطر در زمان شیوع پاندمی کرونا تشدید شده است؛ بنابراین تزریق واکسن آنفلوانزا برای این گروه اکیدا توصیه می‌شود.

 

توصیه‌هایی برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی در پاییز

 

علیزاده در پایان با اشاره به شیوع گسترده بیماری‌های تنفسی و ایجاد ابتلاهای زیاد در فصول سرد سال و در کنار آن فرسودگی و خستگی کادر درمان به دنبال هفت ماه خدمت شبانه‌روزی در دوره کرونا، به شهروندان توصیه کرد: مصرف مایعات فراوان، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات، رعایت آداب تنفسی، استفاده از ماسک، رعایت فاصله فیزیکی و رعایت موارد بهداشتی از انتشار این بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و حتی ممکن است باعث شود فصل آنفلوانزای سبکی را نسبت به سال‌های گذشته تجربه کنیم.

 

11 نکته برای بهبود سریع آنفولانزا

آنفلوانزا نوعی عفونت تنفسی بسیار مسری است که توسط ویروس منتقل می شود. علائم آنفولانزا به طور معمول در حدود یک هفته به طول می انجامد، اما شدیدترین علائم فقط برای دو تا سه روز پایدار هستند. پس از بهبودی از آنفولانزا ممکن است یک هفته دیگر نیز احساس خستگی و ضعف کرده و سرفه های سختتان همچنان برقرار باشد.

 

گذراندن دوران این بیماری برای هر کسی ملال آور و دشوار است. به همین جهت در این مقاله سعی کرده ایم که به شما 11 راهکار برای بهبود هرچه سریعتر آنفولانزا ارائه دهیم.

 

1-در خانه بمانید

 

بدن شما برای مقابله با ویروس آنفولانزا به زمان و انرژی نیاز دارد ، این بدان معناست که برای رهایی هرچه سریعتر ازاین بیماری بایستی برای چند روز تمام برنامه های روزانه خود را کنسل کرده و از خانه خارج نشوید.

 

ممکن است وسوسه شوید که برای یک خرید کوچک یا یک پیاده روی کوتاه مدت از خانه خارج شوید، اما به خودتان لطمه می زنید. از رفتن به محل کار یا مدرسه و دانشگاه صرف نظر کنید و برنامه های خود را به روزهای بعد موکول کنید. چراکه هیچ چیز مهم تر از سلامتی شما نیست.

 

علاوه بر کمک به بهبودی ، ماندن در خانه از سرایت آنفولانزا به سایر افراد جامعه نیز جلوگیری می کند. آنفولانزا می تواند برای افراد سالمند و کودکان خطرات جدی ای را در پی داشته باشد، بنابراین بسیار مهم است که  از تماس با دیگران خودداری کنید و از انتشار این بیماری شدیدا مسری، جلوگیری به عمل آورید.

 

2-مایعات بنوشید

 

یکی از علائم آنفولانزا تب شدید است که می تواند منجر به تعریق شود. همچنین ممکن است با حملات استفراغ یا اسهال روبرو باشید. بنابراین بدن شما به مایعات زیادی برای جایگزینی مایعات از دست رفته و همچنین جهت مقابله با عفونت نیاز دارد.

 

آب بهترین نوشیدنی است اما در صورت تمایل می توانید چای با عسل و سایر دمنوش های گیاهی را نیز امتحان کنید.نوشیدن قهوه و نسکافه را در این ایام به طور کل فراموش کنید.

 

3-تا جایی که ممکن است بخوابید

 

برای مبارزه با آنفولانزا بهترین دارو برای بدن شما خواب است. تماشای تلویزیون به حالت دراز کشیده بر روی کاناپه هم ایده بدی نیست ، اما نباید تمام طول شب را برای تماشای سریال ها و فیلم های مورد علاقه تان بیدار بمانید.

 

زودتر از حد معمول به رختخواب بروید و بخوابید. همچنین می توانید در طول روز چرت بزنید تا به بدن تان زمان بیشتری برای بهبودی بدهید.

 

استراحت و خواب همچنین خطر ابتلا به عوارض جدی آنفولانزا مانند ذات الریه را به طرز چشمگیری کاهش می دهد.

 

4-راه تنفس خود را باز کنید

 

داشتن خواب و استراحت کافی با گرفتگی بینی و سرفه، امری غیر ممکن است.

 

این نکات را امتحان کنید تا بتوانید راحت تر نفس بکشید و خواب راحت تری داشته باشید:

 

  • برای بالا بردن سر و کاهش فشار بر روی سینوس از بالش اضافی زیر سرتان استفاده کنید.

 

  • در نزدیکی محل خوابتان از بخور سرد یا دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

 

  • قبل از خواب حمام یا دوش آب گرم بگیرید.

 

 

5-غذاهای سالم بخورید

 

ممکن است وسوسه شوید که ناراحتی ناشی از ابتلا به بیماری را با یک کاسه بستنی و یا یک بسته چیپس سیب زمینی از بین ببرید ، اما بدن شما برای بهبودی از آنفلوانزا به تغذیه بهتری نیاز دارد.

 

میوه ها و سبزیجات تازه، ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهمی را فراهم می کنند که ضمن مقابله با ویروس ، سیستم ایمنی بدن شما را هم تقویت می کند.

 

شاید اشتها زیادی نداشته باشید ، اما همچنان مهم است که برای حفظ قدرت خود به صورت منظم وعده های غذایی خود را میل نمایید.

 

6-رطوبت را به هوا اضافه کنید

 

هوای خشک می تواند علائم شما را بدتر کند. بخار ساز یا دستگاه بخور سرد رطوبت هوا را اضافه کرده و می تواند راه تنفس شما را در وضعیت مطلوب تری قرار دهد.

 

7-داروهای OTC مصرف کنید

 

داروهای مختلفی برای درمان سرما خوردگی و آنفولانزا در داروخانه ها عرضه می شود. برخی از داروها  صرفا برای مقابله با علائم خاصی مانند گرفتگی بینی استفاده می شوند ، در حالی که برخی دیگر علائم آنفلوآنزا را نیز به طور همزمان درمان می کنند.مسکن ها، داروهای ضد احتقان، داروهای ضد سرفه، داروهای مرطوب کننده گلو، آنتی هیستامین ها و …. .

 

حتما برچسب محصول را بخوانید تا دوز صحیح هر نوع دارو را یاد بگیرید و مطمئن شوید که به طور تصادفی داروها را ترکیب نمی کنید. کودکان و نوجوانان به دلیل خطر جدی ابتلا به یک بیماری به نام “سندرم ری” ، هرگز نباید در زمان ابتلا به آنفولانزا از آسپرین استفاده کنند.

 

8- برای تسکین سرفه یک قاشق عسل میل کنید

 

عسل یک داروی طبیعی نسبتاً رایج برای تسکین گلودرد یا سرفه است. مخلوط کردن عسل با چای یک روش عالی برای هیدراته ماندن (حفظ مایعات بدن) و در عین حال کاهش علائم آنفولانزا می باشد.

 

9- در مورد داروهای ضد ویروس از پزشک خود سوال کنید

 

داروهای ضد ویروس فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند ، بنابراین ابتدا باید به پزشک مراجعه کنید. این داروها به طور معمول برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به عوارض ناشی از آنفولانزا قرار دارند ، تجویز می شود. عملکرد داروهای ویروسی به صورت جلوگیری از رشد و تکثیر ویروس بوده و اگر در عرض 48 ساعت پس از بروز علائم از آن ها استفاده کنید ، بهترین عملکرد را خواهند داشت.

 

10-واکسن آنفولانزا بزنید

 

واکسن آنفولانزای سالیانه براساس پیش بینی دانشمندان تولید می شود که کدام یک از انواع آنفلوانزا در فصل پاییز و زمستان غلبه خواهد کرد. تزریق واکسن پس از ابتلا به آنفولانزا ، می تواند شما را از سایر انواع این ویروس محافظت کند.

 

11-مثبت فکر کنید

 

ما غالباً فراموش می کنیم که احساسات و نگرش ما چه تاثیری می تواند بر احساسات فیزیکی ما داشته باشد. اگرچه ممکن است با افکار مثبت نتوانید از گرفتگی بینی خلاص شوید یا تب خود را پایین بیاورید ، اما حفظ یک نگرش مثبت در طول بیماری می تواند به بهبود کلی شما کمک کند.

 

منبع: https://www.healthline.com/